MMA teraz rozumiem . Tak twoje postępowanie miało w tej chwili także znaczenie w przebiegu / wyniku jednak nie końcowe , bo każdy wie że przygotowanie fizyczne jest tylko jednym z elementów bo jednak mogłeś dobrze po prostu trafić i wszystko inne nie ma znaczenia czy trenowałeś / czy nie itd.. podchwytliwe pytanie zadałeś łobuzie ;-) Jak już [...]
[...] ? może celowo jest tak napisane ? ach i faktycznie NAPISAŁEM MUJ PRZEZ U A PISZE SIĘ PRZEZ Ó zrobiłem błąd ortograficzny jak by ktoś nie widział no to mam nadzieje ,że teraz wszyscy beą wiedzieć ,żę MUJ PISZE SIE MÓJ i ,że to ja zrobiłem taki błąd i jeszcze napisałem nazwisko małą literą co może być np.oznaką braku szacunku do człowieka [...]
lajt.Ja brałem jedna kaps przed treningiem,teraz jem 2kapc przed treningiem i dalej nie czuje ciepła jakoś specjalnie:/ np po tussipectu to sie ze mnie lalo strumieniami.Dodam ze po 2 caps nie moge spac do 4rano Jesli chodzi o efekty mojej redukcji to sa,ale wydaje mi sie ze to kwestia hardcorowej diety i aerobów a nie tego thyrothermu Dorzuce [...]
[...] technologicznie z włókien szklanych... Też te rekordy sa nie do porównania-nic nam nie mówią... Wracając do pytania-czy takie rekordy ,wygrana przynosi satysfakcje? Ja uważam,że tak-bo wygrywa się z wszystkimi zgromadzonymi w danym miejscu,czasie i na danych zasadach. Teoretycznie... zawsze moga być gdzieś lepsi ale liczy sie tu i teraz.
Wiadomości dnia Prezes zalecał "koks" 10.01.2005 17:19 (aktualizacja 11.01.2005 06:42) Piotr Głuchowski fot: kulturystyka.org / Prezes jednego ze związków sportowych nakłaniał zawodników do brania środków dopingujących. Co więcej, brał od nich za to pieniądze... Rzecz dotyczy Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju [...]
[...] to ty sie wez za porady na temat srosowania sterydów, a najpierw to zajrzyj do słownika! a do autora działu, przy twojej budowie to ci lepiej wyjdzie jak wezmiesz np 2 cykle z XP czy HP przy pożądnej diecie, niż to co masz zamiar teraz brać, ale twój wybór... Do zobaczenia pUzniej,heh pzdr Zmieniony przez - error1989 w dniu 2007-06-28 02:02:56
Jest gdzieś w necie jego rozpiska. Ogólnie jest nie realna dla naturala wg mnie. Plan przeładowany do granic, ale Arnold to Arnold. Jest ich pełno pytania która prawdziwa. Musze poszukać tych książek co kecup1987 pisał. A co do tłumaczenia tego filmiku to chodzi mi oczywiście o napisy, lektora nie musi być :D Co to znaczy: która prawdziwa? Arnold [...]
[...] spodziewać się niezłych rezultatów. a co do wczesniejszych, conan pytal sie slaczego zrzucam mase.. ja nie zrzucam masy miesiniowej tylko tluszczowa... a tak przy okazji teraz bede probowal te ziolka bo przeczytalem ze daje to podobne kopa jak efedryna :), fajnie tak przed treningiem sobie zapodac jakiejsc naturalnej energii :) Pozdrówka! [...]
[...] ze zejde. Prawie beltnalem. Przeszedlem potem jeszcze 2km i jako tako wrocilem do stanu rownowagi. Ciekawe czy po ECA tez sa takie objawy. A poza tym jest strasznie goraco teraz, wiec zla pora na bieganie. Moze to przez to. Niech ktos to jeszcze przeetstuje i mi powie, czy tylko ja mam takie objawy. A moze ktos bral ECA? PHCthulhu [...]
Makary: morze sa to glupoty, ale prawdziwe glupoty, teraz mam 16 lat, i mam tak w glowie poukladane, ze chce byc duzy, i niezalezy mi na zdrowiu, chce ladnie wygladac :P a to czy bede tego za 5 lat zalowal, niewie nikt... nawet to czy za 5 lat bedzie istnial swiat tez nikt niewie, przeciez mamy wojne, no wiec chce umrzec bedac duuzy wiem ze to [...]
[...] wspominales - okazalo sie jak pamietam ze jakas partia przy wydruku tak miala ... :-( mam nadzieje ze od tego czasu to sie nie zdarza jeslli jednak ktos ma podobny problem (teraz lub w przyszlosci) prosze o kontakt/info :-) a co do jakosci - staramy sie przy kazdym numerze poprzeczke ukladac wyzej i wyzej ogolnie gazete ukladamy pod siebie - [...]
OK, a więc oficjalnie zmieniam w planie biceps, dam te dwa ćwiczenia (podchwyt, sztanga uginanie) po dwie serie ostatnia do maxa, powinno być dobrze, oby już przy bicepsie nie bawić się w dodatkowe obciążenia. Chodzi mi głównie o duże partie, szczególnie plecy. Na razie ja sam więcej nie wydumam, nie robiłem planu, dopiero za dwa tygodnie znjadę [...]
Ale polemika Ja wtrącę swoje 3 grosze odnośnie FBW - mój organizm dobrze na niego reaguje, ale kręgosłup nie wytrzymuje ciągłego dowalania prawie maksymalnego ciężaru na wszystkie partie i kontrolowania postawy ciała przy ćwiczeniach z wolnymi ciężarami (czyli w zasadzie wszędzie). Więc zostaje mi split. Chciałem się odnieść do dyskusji o [...]
[...] jaki chce Fitch - czyli zamiast jeden lub drugi z nich grzać ławę pół roku, czekając na wynik GSP vs Kos, będziemy mieli Shields vs Fitch w zimie. Madsen w końcu błysnął - złoił Yvela lepiej niż kolesia w swojej pierwszej walce w TUF 10. Czas na jakiś poważniejszy test. Schaub jak zwykle elegancko. Chętnie bym go teraz zobaczył w walce z Mirem.
Imo to raczej Sanchez bardzo dobrze podołał niż Thiago dał dupy. W ogóle nie jest dobrze, bo teraz Paulo ma dwie porażki z rzędu. Biorąc pod uwagę w większości przypadków bezwzględne patrzenie na rekord, a nie na to jakie walki zawodnik daje to może wylecieć jak mu się jeszcze raz noga powinie. Wielka by była szkoda, bo jeszcze nie widziałem [...]
do autora : poprawiles wytrrzymalosc, a nie sile, dlatego robisz wiecej ruchow 100 kg. a nie mozesz wziac np 120 kg. Teraz pocwicz troche planem silowym i bedzie git pzdr
A to my z szemranymi osobami nie chcemy mieć nic wspólnego. Najlepiej to nam tego nie mów nawet, żebyśmy nie czuli się zdeprawowani! A jego unikaj. Jak diabeł wody swieconej. Bo teraz nic nie dodał, ale następnym razem może...
Przysiady i ciągi przez pierwsze 2 tyg będą lajtowe później już normalne obciążenia. Trochę poprawiłem i teraz wygląda to tak Niedziela: -Nogi: *Przysiad 4x(12-6) *wykroki ze sztangą 4x(12-6) *Prostowanie nóg siedząc4x(12-10) *żuraw na dwugłowe (mc na prostych?) 4x(12-10) *łydki -Brzuch *a. allachy na wyciągu 4x12-8 *b. wznosy nóg lezac 4x [...]
[...] ww wzrosła do 240 . Obliczałem najpierw bialko przyjałem 2.4g/ kg tluszczu mam 0,7 / kg a wegli mam 2.6 ( 200 g bialka . 72 tluszczy i 240 ww ) . Czy wdg Was moge układac teraz juz pod te wyliczenia diete czy zniejszyc wegle a podniesc tluszcze tak jak kolega wyzej napisał . I jak z tym białkiem czy jest dobrze czy tez zmniejszac . Z gory [...]
Pvl ma ogolnie duzo ciekawych produktow. Ogolnie testuje teraz sobie pare i na prawde sie to sprawdza a smak rewelacyjny co tez jest milym dodatkiem do ich jakosci. Jak szukasz jakiejs taknszej alternatywy to na pewno warto zwrocic uwage na ten nowy gainer co wprowadzilo FA ze sportPharmy: [...]
Okniński obraża Koksa i chce z nim walczyć! [ wywiad ]
